Multicomplex Vitality
Integratore alimentare di Potassio e Magnesio destinato a reintegrare le perdite idrosaline causate da eccessiva sudorazione. Oltre ai Sali minerali di Potassio e Magnesio contiene anche una fibra prebiotica (Inulina), Taurina e sostanze antiossidanti quali il Coenzima Q10. Formulazione innovativa che a differenza dei comuni integratori di sali, non contiene cloruro di sodio, per cui non è sconsigliato agli ipertesi ;inoltre non contiene zuccheri.

Non contiene: glutine, deriv. latte, lattosio, cloruro di sodio, zuccheri aggiunti, conservanti aggiunti, coloranti artificiali, aromi artificiali, ogm. Adatto ai vegetariani e ai vegani.


MINERALI

Minerali :


I minerali sono elementi importantissimi per l'organismo, in cui rivestono sia un ruolo strutturale sia funzionale, regolando una innumerevole quantità di processi biochimici e fisiologici. Ad esempio calcio e fluoro sono presenti nelle ossa, il ferro è presente nell'emogloina e trasporta l'ossigeno ai tessuti, altri come lo zinco e rame regolano l'attività di proteine ed enzimi, mentre altri ancora come il cromo regolano il metabolismo dei carboidrati.
Gli elettroliti, come gli ioni sodio, potassio e cloruro, regolano il movimento dell'acqua nei tessuti ed il loro apporto adeguato mantiene il bilancio idrico-salino.
I minerali devono essere introdotti ogni giorno mediante un adeguato consumo di verdure, particolarmente gli ortaggi, ma anche di carne, latte e formaggi, pesce, uova e legumi.

Sodio

Mantiene fluido e l'equilibrio elettrolitico, sostiene la contrazione muscolare e la trasmissione dell'impulso nervoso.

Significative fonti di cibo :

Sale, salsa di soia, pane, latte, carni ...


Cloruro

Mantiene fluido e l'equilibrio elettrolitico e facilita la digestione.

Significative fonti di cibo :

Sale, salsa di soia, latte, uova, carni ...


Potassio

Contrazioni muscolari mantiene fluido l'equilibrio elettrolitico, l'integrità delle cellule, e l’ impulso della trasmissione nervosa.

Significative fonti di cibo :

Patate, zucca ghianda, carciofi, spinaci, broccoli, carote, fagiolini, succo di pomodoro, avocado, succo di pompelmo, anguria, banane, fragole, merluzzo, latte ...


Calcio

La formazione di ossa e denti, supporta la coagulazione del sangue.

Significative fonti di cibo :

Fagioli, latte, yogurt, alcuni tipi di formaggi, tofu, sardine, verde, spinaci, broccoli ...


Fosforo

Formazione di cellule, ossa e denti, mantiene l'equilibrio acido-base.

Significative fonti di cibo :

Tutti gli alimenti di origine animale (carni, pesce, pollame, uova, latte).


Magnesio

Supporta la mineralizzazione delle ossa, la costruzione delle proteine, la contrazione muscolare, la trasmissione dell'impulso nervoso, l' immunità.

Significative fonti di cibo :

Spinaci, broccoli, carciofi, fagiolini, succo di pomodoro, fagioli Navy, fagioli, piselli dagli occhi neri, semi di girasole, tofu, anacardi, halibut ...


Ferro

Una parte della emoglobina proteine (trasporta l'ossigeno in tutto le cellule dell'organismo).

Significative fonti di cibo :

Carciofo, prezzemolo, spinaci, broccoli, fagiolini fegato di manzo, succo di pomodoro, tofu, vongole, gamberetti ...


Zinco

Una parte di molti enzimi, coinvolti nella produzione di materiale genetico e proteine, trasporta la vitamina A, la percezione del gusto, la guarigione delle ferite, la produzione di spermatozoi e il normale sviluppo del feto.

Significative fonti di cibo :

Piselli spinaci, broccoli verdi, fagiolini, succo di pomodoro, lenticchie, ostriche, gamberi, granchi, tacchino, prosciutto magro, manzo magro, lombata magra, yogurt bianco, formaggio svizzero, tofu, ricotta ...


Selenio

Antiossidante. Funziona con vitamina E per proteggere il corpo dall'ossidazione

Significative fonti di cibo :

Frutti di mare, carni e cereali ...


Iodio

Componente degli ormoni tiroidei che aiutano a regolare la crescita, lo sviluppo e il tasso metabolico.

Significative fonti di cibo :

Sale, pesce, pane, latte, formaggio ...


Rame

Necessaria per l'assorbimento e l'utilizzazione di ferro, sostiene la formazione di emoglobina e numerosi enzimi.

Significative fonti di cibo :

Salumi, acqua ...


Manganese

Facilita i processi di molte cellule.

Significative fonti di cibo :

Diffuso negli alimenti.


Fluoruro

Coinvolto nella formazione di ossa e denti, aiuta a rendere i denti resistenti alla decomposizione.

Significative fonti di cibo :

Alcune acque potabili, alcuni tipi di tè, frutti di mare ...


Cromo

Associata con insulina è necessario per il rilascio di energia dal glucosio

Significative fonti di cibo :

Oli vegetali, fegato, lievito di birra, cereali integrali, formaggio, noci ...


Molibdeno

Facilita i processi di molte cellule.

Significative fonti di cibo :

Legumi, carni di alcuni tipi di organi ...

VITAMINE

Vitamine :


Sono sostanze essenziali per la vita dell'organismo umano e devono pertanto essere introdotte ogni giorno con l'assunzione di frutta e verdura e cibi animali come carne, fegato, pesce, uova, latte e formaggi.
Le vitamine non hanno calorie, regolano le funzioni cellulari, il metabolismo, la produzione di proteine, prevengono dall'invecchiamento e dal cancro e alcune favoriscono la produzione di energia.

VITAMINE DEL GRUPPO B
Le vitamine B1 (tiamina), B2 (niacina) sono essenziali per la produzione di energia sotto forma di ATP (adenosintrifosfato). La vitamina B6 (piridossina) e la Biotina (vitamina H) sono particolarmente importanti per il metabolismo degli aminoacidi. L'acido pantotenico gioca un ruolo centrale nel metabolismo sia dei grassi, sia dei carboidrati e degli aminoacidi. L'acido folico e la vitamina B12 (cianocobalamina) partecipano alla sintesi e riparazione del DNA e RNA ed in generale garantiscono l'integrità del genoma umano. La vitamina B12 si trova nei cibi animali come carne e pesce, ma anche nel lievito, mentre è assente nei cibi vegetali. Si raccomanda le persone vegetariane di integrare la dieta con vitamina B12.

VITAMINE ANTIOSSIDANTI
Le vitamine con attività antiossidante sono la vitamina C. E e la A. La vitamina C è antiossidante solubile ed agisce in sinergia con la E presente sulle membrane cellulari. Anche la vitamina A previene la perossidazione delle membrane.

VITAMINA E
La vitamina E esercita una potente azione antiossidante neutralizzando i radicali liberi (radicale perossilico) che ossidano le cellule e determinano l'invecchiamento cellulare e dei tessuti. La vitamina E previene, quindi, l'invecchiamento di tutte le cellule e protegge i neuroni e le cellule del sangue. Si trova prevalentemente nella verdura e nel germe di grano.

ACIDO ALFA-LIPOICO
E' una sostanza naturale che svolge due importanti funzioni: produzione di energia, favorendo l'ossidazione dei carboidrati, degli aminoacidi ramificati e dell' alfa-chetoglutarato e attività antiossidante come spazzolino dei radicali libero. L'alfa-lipoico, inoltre, è in grado di abbassare e regolare la glicemia. L'integratore alfa-lipoico contiene anche vitamine del complesso B necessarie al metabolismo e produzione di energia.

Vitamina B1 (tiamina)

Sostiene il metabolismo energetico e la funzionalità dei nervi.

Significative fonti di cibo :

Spinaci, piselli, succo di pomodoro, anguria, semi di girasole, prosciutto magro, braciole di maiale magro, latte di soia ...


Vitamina B2 (riboflavina)

Sostiene il metabolismo energetico, la visione normale della vista e la salute della pelle.

Significative fonti di cibo :

Spinaci, broccoli, funghi, uova, latte, fegato, ostriche, vongole.


Vitamina B3 (niacina)

Sostiene il metabolismo energetico, la salute della pelle, il sistema nervoso e l'apparato digerente.

Significative fonti di cibo :

Spinaci, patate, succo di pomodoro, carne macinata di manzo magra, petto di pollo, tonno (in scatola in acqua), fegato, gamberetti ...


Biotina

Metabolismo energetico, sintesi dei grassi, il metabolismo degli aminoacidi, sintesi di glicogeno.

Significative fonti di cibo :

Diffuso negli alimenti.


Acido pantotenico

Supporta il metabolismo energetico.

Significative fonti di cibo :

Diffuso negli alimenti.


Vitamina B6 (piridossina)


Aminoacidi e metabolismo degli acidi grassi, produzione di globuli rossi.

Significative fonti di cibo :

Banane, anguria, succo di pomodoro, broccoli, spinaci, alcuni tipi di zucca, patate, riso bianco, petto di pollo ...


Folate

Supporta la sintesi del DNA e la formazione di nuove cellule.

Significative fonti di cibo :

Fagioli, alcuni tipi di succo di pomodoro, broccoli, spinaci, asparagi, gombo, piselli dagli occhi neri, lenticchie, marina, Pinto e ceci ...

Vitamina B12

Utilizzato nella sintesi di nuove cellule, aiuta a degradare gli acidi grassi e gli amminoacidi, supporta la manutenzione delle cellule nervose.

Significative fonti di cibo :

Carni, uova di pollame, pesce, molluschi, latte ...


C (acido ascorbico)

Sintesi del collagene, metabolismo degli aminoacidi, aiuta l'assorbimento del ferro, l'immunità ed è un grande antiossidante.

Significative fonti di cibo :

Spinaci, broccoli, peperoni rossi, piselli, succo di pomodoro, kiwi, mango, arancia, succo di pompelmo, fragole ...


A (retinolo)

Supporta la visione, la pelle, le ossa e la crescita dei denti, l'immunità e la riproduzione.

Significative fonti di cibo :

Mango, broccoli, zucca, carote, succo di pomodoro, patate dolci, zucca, fegato di manzo ...


Vitamina D

Promuove la mineralizzazione delle ossa.

Significative fonti di cibo :

Auto-sintesi, attraverso la luce del sole, latte, tuorlo d'uovo, fegato, pesci grassi ...


Vitamina E

Antiossidante, la regolamentazione delle reazioni di ossidazione, supporta la stabilizzazione della membrana cellulare.

Significative fonti di cibo :

Oli vegetali polinsaturi (oli di soia, olio di girasole spremuto a freddo, mais e colza), germe di grano, semi di girasole, tofu, avocado, patata dolce, gamberetti, merluzzo ...


Vitamina K

Sintesi di proteine di coagulazione del sangue, regola il calcio nel sangue.

Significative fonti di cibo :

Cavoletti di Bruxelles, verdure a foglia verde, spinaci, broccoli, cavolo, fegato ...

PROTEINE

Proteine :


Sono i costituenti strutturali e funzionali die tessuti e sono costituite dalla combinazione di 20 unità chiamate alfa-aminoacidi, alcuni tra i quali sono essenziali e devono essere introdotti necessariamente con l'alimentazione. Forniscono un apporto calorico medio di 4 kcal/g.
Le proteine assunte con la dieta sono digerite e demolite a piccoli peptidi e aminoacidi liberi, i quali vengono assorbiti e riutilizzati da tutti i tessuti per la sintesi di nuove proteine che servono a regolare le funzioni delle cellule. La sintesi proteica avviene continuamente e solo in presenza di aminoacidi essenziali. Le proteine di carne, pesce, uova, latte e derivati e soia contengono tutti gli aminoacidi essenziali e sono dette Proteine di 1a classe. Le proteine sono necessarie per lo sviluppo e mantenimento della massa magra e della massa muscolare. LE proteine che non contengono aminoacidi essenziali in quantità sufficiente sono dette Proteine di 2a classe. Il fabbisogno proteico medio di un adulto è di 0,66-0,88g/kg. di peso corporeo. Nello sportivo che intende avere un bilancio azotato positivo, il fabbisogno sale proporzionalmente fino a 1,6g/kg.

AMINOACIDI
Sono le unità che costituiscono le proteine. Da un punto di vista nutrizionale si dividono in Essenziali e Non Essenziali. Mentre gli aminoacidi non essenziali vengono prodotti dall' organizmo, gli aminoacidi essenziali devono essere introdotti ogni giorno con la dieta, attraverso il consumo di cibi contententi proteine nobili (1a classe) come carne, pesce, uova, legumi, latte, yogurt, formaggi e soia. Alcuni amonoacidi non essenziali, come l'arginina e la glutamina possono diventare essenziali in alcune condizioni di stress in cui si ha un aumento del loro fabbisogno (ustioni, interventi chirurgici, traumi, sepsi).

AMINOACIDI RAMICIFATI (BCCA=BRANCHED CHAIN AMINOACID)
Gli aminoacidi ramificati sono rappresentati dalla Valina (V), Leucina (L) e Isoleurina (Ile) e sono così chiamati perhcè nella loro catena hanno una ramificaizone monocarboniosa. Sono aminoacidi essenziali che svolgono un ruolo chiave nel metabolismo del muscolo dove, durante l'esercizio fisico ed in condizioni di stress, possono inibire il catabolismo proteico, stimolare la sintesi proteica, dare origine a glucosio o essere ossidati per la produzione di energia. La loro ossidazione richiede biotina, vitamina B12 e B6.

L-GLUTAMINA
E' l'aminoacido più abbondante nel muscolo scheletrico. La Glutamina svolge azione anabolica, stimolnado la sintesi proteica muscolare, anitcatabolica, risparmiando la massa muscolare negli stati di stress, immunomodulante, stimolando l'attività dei globuli bianchi, e protettiva della mucosa gastrointestinale fornendo energia alle cellule intestinali e mantenendo l'integrità della parete intestinale. La glutamina svolge anche azione antiossidante, favorendo la formazione del glutatione cellulare. E' un aminoacido che diventa essenziale in alcune condizioni di stress (traumi, interventi, infezioni, ustioni) che determinano un aumento del suo fabbisogno. In queste situazioni è necessaria un'integrazione alimentare di glutamina.

L-ARGININIA
L'arginina è fondamentale per la detossificazione dell'ammoniaca prodotta nel corpo dal metabolismo degli aminoacidi. L'argininasvolge azione anabolica, stimolando il rilascio dell'ormone della crescita e della prolattina, anticatabolica, inibendo la perdita della massa muscolare, antieterogenica e imunostimolante attraverso la produzione di ossido nitrico e antiossidante diretta.
L'arginina protegge la mucosa gastrointestinale.
L'arginina, infine migliora la produzione qualitativa e quantitativa dello sperma e la funzione erettile.
L'arginina è un aminoacido non essenziale nell'adulto, ma essenziale nei bambini e negli adulti che si trovano in condizioni di stress (traumi, interventi, infezioni, usioni). In queste situazioni può essere necessaria l'integrazione di arginina.

CARBOIDRATI

Carboidrati semplici e complessi :


CARBOIDRATI SEMPLICI E COMPLESSI

I carboidrati costituiscono il carburante energetico per eccellenza e forniscono un apporto calorico medio di 4 kcal/g.
In funzione della struttura chimica si distinguono in carboidrati semplici e carboidrati complessi. Ai semplici appartengono i monosaccaridi come il glucosio ed il fruttosio e i disaccaridi saccarosio (zucchero comune) e lattosio (zucchero del latte).
Nell'alimentazione i carboidrati semplici si trovano nella frutta, nel miele, nella marmellata, nel latte, nei dolci zuccherini e in alcune verdure quali barbabietole e carote. Ai complessi appartengono l'amido di origine vegetale, le maltodestrine e il glicogeno di origine animale. Nell'alimentazione i carboidrati complessi si trovano nei cereali (frumento, orzo, segale, avena) e derivati e relative farine, nel riso, nella pasta, nei legumi, nelle patate e in tutti i prodotti da forno. L'organismo ha una propria riserva energetica di carboidrati, immagazzinati come glicogeno, principalmente nei muscoli e nel fegato. Si stima che a riposo mediamente il corpo umano disponga di 2000 calorie da carboidrati: 1500 kcal fornite dal glicogeno muscolare (375g), 400kcal dal glicogeno epatico (100g) e solo 100kcal dal glucosio ematico (25g). I carboidrati possono anche essere suddivisi in funzione del loro Indice Glicemico in carboidrati lenti e carboidrati veloci.

INDICE GLICEMICO (GI)
L'indice Glicemico è la capacità di un alimento di alzare la glicemia, in rapporto alla glicemia indotta da 50g di glucosio puro (scala europea), cui si attribuisce l'indice glicemico di 100. L'indice glicemico è proporzionale alla velocità con cui il glucosio passa nel sangue. I carboidrati ad alto indice glicemico hanno un GI compreso tra 60 e 100 o anche superiore a 100, mentre i carboidrati a moderato e basso indice glicemico hannoun GI rispettivamente minore di 40 e di 40.
Carboidrati ad alto indice glicemico danno un picco glicemico cui segue un picco insulinico con deposizione di trigliceridi nel tessuto adiposo.
Il concetto di Indice Glicemico, elaborato per i diabetici, è in realtà utilissimo anche per gli atleti e le persone in sovrappeso i quali devono discernere tra carboidrati lenti e veloci.

CARBOIDRATI AD ALTO IMPATTO
I carboidrati ad alto indice glicemico vengono assorbiti rapidamente e inducono un brusco aumento della glicemia con conseguente picco insulinico e successiva deposizione di trigliceridi nel tessuto adiposo. Questi carboidrati sono da evitare per un controllo del peso ottimale. Possono però essere impiegati dagli sportivi durante l'allenamento o la gara, per migliorare la performance e ridurre la fatica. Subito dopo sono validi per una ricostituzione veloce delle riserve di glicogeno e per dare uno stimolo anabolico alla crescita muscolare.

CARBOIDRATI LENTI
I carboidrati lenti hanno n indice glicemico inferiore a 40. Questi carboidrati alzano gradualmente la glicemia, senza picchi insulinici, e quindi senza deposizione di trigliceridi nelle cellule. Sono ideali nelle diete dimagranti e come pasto pre-gara o pre-allenamento negli sportivi che vogliono sostenere lo sforzo muscolare nel tempo e migliorare la performance atletica. Rientrano in questo gruppo le maltodestrine ad alto peso molecolare e il fruttosio

GRASSI

Grassi :

I grassi hanno un apporto energetico medio di 9 kcal/g. In base alla struttura chimica si dividono in grassi saturi, monoinsaturi e insaturi. I grassi saturi sono di origine animale e solidi a temperatura ambiente. Il loro apporto nella dieta deve essere limitato perchè apportano colesterolo e favoriscono l'arteriosclerosi. I grassi insaturi sono liquidi a temperatura ambiente e possono essere di origine vegetale (oli) oppure animale (pesci, molluschi e crostacei) e comprendono i monoinsaturi (es.acido oleico) ed i polinsaturi della serie omega.6 ed omega.3 . Tra i grassi polinsaturi due sono essenziali e sono l'acido alfa-linolenico (omega-3) e l'acido linoleico (omega-6).

GRASSI OMEGA-3
Comprendono l'acido alfa-linoleico (ALA), l'acido eicosapentaenoico (EPA) e docosaesaenoico (DHA).
EPA e DHA vengono prodotti a partire da ALA, ma poiché questo processo è scarso nell'uomo si raccomanda di integrare EPA e DHA con olio di pesce molecolarmente distillato. Il motivo principale che spinge all'utilizzo di omega-3 estratto da pesce (quindi naturalmente ricco in EPA e DHA) è che questi abbassa i trigliceridi e riduce il rischio di patologie cardiovascolari. Ma l'omega-3 porta altri benefici rilevanti; è infatti un antinfiammatorio naturale oltre ad un potente antidepressivo e stabilizzante dell'umore. Si raccomanda di integrare con omega-3 in modo tale da protare il rapporto nella diete omega-6/omega-3 di 4 a 1.

Multicomplex Sport
Integratore destinato a reintegrare le perdite idrosaline causate dalla sudorazione conseguente all’attività sportiva svolta. Si differenzia da altri prodotti similari per la completezza della sua formula: contiene infatti oltre ai cloruri e sali minerali di Sodio, Potassio, Magnesio, anche Taurina e sostanze antiossidanti quali Vitamina C e Coenzima Q 10. Gradevolmente aromatizzato all'arancia rossa.

Non contiene: glutine, deriv. latte, lattosio, edulcoranti di sintesi, conservanti aggiunti, coloranti artificiali, aromi artificiali, ogm. Adatto ai vegetariani e ai vegani.

Naturalmente Antistress

Magnesio Supremo® è un carbonato di magnesio in formulazione di citrato, il che lo rende molto assimilabile dall'organismo, con l'assorbimento più rapido che esista tra i vari tipi di sali di magnesio comunemente disponibili.
Il magnesio è il minerale più importante per il nostro organismo poiché contribuisce in grande misura alla regolazione del battito cardiaco, al mantenimento della potenza muscolare e all'efficienza del sistema nervoso. Inoltre è coinvolto nei processi di formazione delle ossa. Più di qualsiasi altro minerale il magnesio innesca reazioni biochimiche fondamentali per il nostro benessere, si contano oltre 300 reazioni attivate dal magnesio.
Il magnesio ha un ruolo biochimico fondamentale nelle reazioni legate alla contrazione dei muscoli, che possono divenire irregolari anche a causa di stress e preoccupazioni eccessivi; così per esempio: apprensione, spasmi muscolari, ritmo cardiaco irregolare, tremori, depressione, insonnia, irritabilità immotivata.
È il magnesio che ci permette di assorbire e mantenere il corretto quantitativo di calcio nelle ossa; senza una quantità sufficiente di magnesio, infatti, le ossa diventano fragili e soggette a fratture, indipendentemente da quanto calcio sia stato assunto, perché il fissaggio del calcio nelle ossa avviene tramite il magnesio.
Calcio e magnesio lavorano in sinergia anche per controllare l'azione dei muscoli: quando questi due minerali non sono in equilibrio, i muscoli rimangono contratti dando origine a crampi e tensioni di vario genere.
La carenza di magnesio è effettivamente diffusa, e purtroppo spesso ignorata, a causa del consumo di cibi demineralizzati e di una scarsa educazione igienico-alimentare. Anche i ritmi frenetici che sosteniamo e lo stress caratteristico della vita moderna, bruciano le nostre riserve di magnesio portandoci a sviluppare segnali che ne possono indicare una carenza, per esempio: agitazione, ansia, insonnia, stati depressivi, stitichezza, sindrome premestruale, tic nervosi, stanchezza immotivata, battito cardiaco irregolare, mal di testa, sbalzi di umore, gastriti, dolori vertebrali, fragilità ossea, irrigidimenti e dolori muscolari, calcoli renali.

In molti di questi disturbi si è dimostrato utile ribilanciare con il Magnesio Supremo®. Sciogliendolo in acqua calda si ottiene una bevanda dal sapore gradevole adatta a tutti, dai bambini alle persone anziane.
Da oltre quindici anni Natural Point commercializza in Italia Magnesio Supremo® seguendo la formulazione originale ideata da Peter Gillham, il ricercatore australiano che per primo ha identificato l'opportuna miscela d'ingredienti per dare la massima biodisponibilità.

Il magnesio è un minerale sicuro; se anche lo si assumesse in eccesso verrebbe automaticamente eliminato dall'organismo, che ne tratterrebbe solo la quantità necessaria.

GinsengPlus
Ottimo tonico in flaconcini bevibili sia per il fisico che per la mente, indicato per sportivi, studenti, anziani, soggetti in convalescenza e tutti coloro che si trovano a dover affrontare situazioni stressanti sia dal punto di vista fisico che mentale. L'azione tonico-energetico di questo integratore alimentare si manifesta prontamente grazie ai due Ginseng "potenziati" con: Guaranà, Cola, Carnitina, Creatina. La biodisponibilità dei componenti è resa maggiore dalla forma liquida.
Non contiene: glutine, deriv.latte, lattosio, zuccheri aggiunti, ogm.



N.B. Le informazioni contenute in questi articoli sono rivolte a persone esenti da patologie. Si ricorda che è comunque sempre necessario rivolgersi ad una persona di fiducia ( competente ), che saprà indicarvi la dieta più appropriata, non esitate a contattarci.
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